Omfattende og illustreret materiale om arbejdsfysiologi.
Teksterne egner sig til selvstudium på højere niveau samt til anvendelse i undervisning. Det er gjort nemt at linke til specifikke afsnit direkte, og der er ordforklaringer på mange fagudtryk.
Arbejdsfysiologi er læren om, hvordan kroppen fungerer, når den udfører fysisk arbejde (herunder træning). Teksterne her dækker de væsentligste emner i forhold til sundhedsrelateret arbejdsfysiologi.
Arbejdsfysiologi: Muskelfibre, Kontraktile egenskaber, Fibertypefordeling, Den motoriske enhed, Muskelfiberrekruttering, Dynamisk og statisk kontraktion, Muskelkraft, Muskeltværsnit, Neural aktivering og Træning
Arbejdsfysiologi: Iltoptagelse i hvile og under arbejde, Nyttevirkning, VO2max, Hjertefrekvens, Relativ arbejdsbelastning, Kondition, Ilttransportkæden, Lungefunktion, Blod, Minutvolumen og slagvolumen, Musklens perfusion og iltudnyttelse, Kredsløb og statisk kontraktion og Træning af kondition.
Arbejdsfysiologi: Substrat til energifrigørelse, Let, Moderat, Hårdt og Statisk arbejde, Fedtforbrændingens kinetik, Musklens kulhydratstofskifte og insulinresistens, Glukoseoptagelse og Insulinresistens
Arbejdsfysiologi: Dynamikken i metabolisk fitness, Kan metabolisk fitness måles?, Kondition og metabolisk fitness, Træning af metabolisk fitness.
Arbejdsfysiologi: Motorisk funktion, Muskelmasse, Satellitceller, Kontraktionsegenskaber, Neural aktivering, Tværsnits- og Longitudinelle studier, Koordination, Muskelfiberantal, Kontraktile egenskaber, Proteinsyntese, Aerob arbejdsevne, Alder og træning.
Arbejdsfysiologi: Kondition, Principper for arbejdstests, Indirekte måling af kondition, Blodlaktat – anaerob tærskel, Ventilatorisk tærskel, Oplevet anstrengelse (Borgs skala), Gang-, cykel- og løbetests, Monitorering af træningsintensitet.
Beregn din statiske levetid ud fra din personlige profil. Husk - det er ikke en forudsigelse, kun statistik ;-)
Rigtig mange danskere cykler til arbejde, men der er stadig en del der afholder sig fra det, fordi de ikke kan lide at møde svedige frem på jobbet. Sveden efter turen kan imidlertid nemt undgås med nogle enkle fif baseret på kendskabet til den menneskelige varmeregulering.
Viden og værktøjer der hjælper dig til at træne effektivt og leve sundere.Dette site bruger cookies til funktionalitet, statistik og annoncevisning.