Mens motion generelt styrker hjernen, tyder ny forskning på, at der er en øvre grænse. Et studie indikerer, at overdreven, meget anstrengende træning ("excessive vigorous exercise") faktisk kan svække kognitive funktioner midlertidigt gennem signaler fra musklernes energifabrikker (mitokondrierne). For den ivrige motionist er det en vigtig påmindelse om, at restitution er lige så vigtig som selve træningen – kroppen og hjernen skal have tid til at følge med.
